Die Vorteile von Thermen

Ein heißes Bad in den Thermen ist toll – wer in der Nähe einer Thermen wohnt, kann sich glücklich schätzen (und ein heißes Bad macht die Haut weich, das lässt sich nicht leugnen). Aber kann das in Schönheitsprodukten enthaltene Thermalwasser dieselbe Wirkung auf die Haut haben? Mit anderen Worten: Ist es die Wärme, die uns hilft, oder das Wasser selbst? Ob Sie es glauben oder nicht, das Thermalwasser selbst hat einige pflegende Eigenschaften für die Haut (auch wenn es vielleicht nicht das magische Heilmittel ist, das ihm manchmal nachgesagt wird).

Was verstehen wir unter Thermalwasser?

Thermalwasser ist Wasser, das aus natürlichen heißen Quellen gewonnen wird. Es enthält Mineralien, die nachweislich die Haut bereichern.

Das Eintauchen in Thermalbäder wird als Balneotherapie bezeichnet (im Gegensatz zur Hydrotherapie, die aus dem Eintauchen in einfaches Leitungswasser besteht). Man geht davon aus, dass die Vorteile der Balneotherapie zum Teil auf die Zusammensetzung des Wassers selbst zurückzuführen sind, und viele Zentren machen sich die wohltuenden Eigenschaften dieser natürlichen Gaben zunutze, wie z. B. der Kurort Thermana Laško.

Hallenbad Thermana Laško
Thermana Laško gilt als eines der anspruchsvollsten Wellness- und Spa-Zentren in Slowenien

In der Balneotherapie dringen die Mineralien nachweislich in die Haut ein und bieten sofort sichtbare, aber langsamer wirkende Vorteile. Zu den häufigsten löslichen Mineralien gehören Kalzium, Bikarbonat, Silikate, Eisenverbindungen, Natrium- und Magnesiumsalze, Schwefelverbindungen und Metalle sowie Spurenelemente wie Selen. Es gibt verschiedene Kategorien von Thermalbädern aufgrund der unterschiedlichen Arten von Thermalwasser, z. B. reich an Sulfat, Bikarbonat, Chlorid und Sulfid. Der Standort einer Quelle spielt eine Rolle für die Wirksamkeit eines Thermalwassers, denn jede Quelle hat ihre eigenen physikalischen Eigenschaften und ihre eigene chemische Zusammensetzung.

Wie Thermalwasser die Haut pflegt

Die Möglichkeit, in Thermalwasser zu baden, besteht schon seit Jahrhunderten und ist eine uralte Tätigkeit, die die moderne Idee eines Spas inspirierte. Thermalbäder sind eine wichtige kulturelle Tradition in der ganzen Welt, von Japan über Ecuador bis Island. Thermalbäder werden seit Hunderten von Jahren zu medizinischen Zwecken genutzt. Viele der natürlichen heißen Quellen sind reich an Mineralien wie Schwefel, der eine antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkung hat. Aus diesem Grund hat sich die Wissenschaft für das Thermalwasser interessiert. Thermalbäder werden seit jeher zur Linderung von Symptomen bei Erkrankungen wie:

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Baden in warmem Mineralwasser Auswirkungen auf das Immun- und Hormonsystem des Körpers hat, was zu entzündungshemmenden, schmerzlindernden und antioxidativen Wirkungen führen kann.

Thermalwasser hilft nachweislich auch bei entzündlichen Erkrankungen wie Ekzemen und Rosazea. Selenreiches Wasser wird zum Beispiel seit Jahrzehnten in der Balneotherapie bei Ekzemen und Schuppenflechte eingesetzt, während sich der hohe Gehalt an Magnesiumsalzen im Toten Meer als wirksam bei der Behandlung von Schuppenflechte erwiesen hat.

Die Vorteile von Thermalwasser

Einige relativ vielversprechende Vorteile von Thermalwasser sind:

Befeuchtung der Haut

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass sich die Haut durch die Anwendung von Thermalwasser weicher, geschmeidiger und angenehmer anfühlen kann.

Frau in einem Thermalwasser
Thermalwasser spendet der Haut Feuchtigkeit

Hilft gegen UV-Schäden

Die Mineralien im Thermalwasser scheinen antioxidative Eigenschaften zu haben, die einigen Studien zufolge dazu beitragen, freie Radikale zu neutralisieren und möglicherweise das Risiko eines Sonnenbrands zu verringern.

Lindert Entzündungen

Thermalwasser beruhigt nachweislich Reizungen durch scharfe Hautbehandlungen wie Retinoide und reduziert Hautentzündungen bei Ekzemen.

Was ist eine Entzündung im Körper?

Ausgleich des Mikrobioms

Einige Studien deuten darauf hin, dass Thermalwasser dazu beiträgt, das Mikrobiom (d. h. die Menge an gesunden und ungesunden Bakterien, die von Natur aus in der Haut leben) auszugleichen und Entzündungen bei Menschen mit Hautkrankheiten wie Psoriasis und Ekzemen zu verringern.

Dinge, bei denen Thermalwasser nicht hilft

In einigen Spas wird behauptet, dass Bäder eine Reihe von Gesundheitsproblemen behandeln, wie z. B. chronische Verdauungskrankheiten, Verstopfung, Diabetes, Gicht und Leberprobleme.

Obwohl das Thermalwasser wahrscheinlich eine positive Wirkung auf den Körper hat, gibt es keine definitiven wissenschaftlichen Beweise für diese Wirkung.

Dampfbäder wurden traditionell zur Behandlung von Gicht empfohlen. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass heiße Thermalbäder die Durchblutung verbessern und den Blutzuckerspiegel bei fettleibigen Menschen mit Diabetes senken können. Es wird vermutet, dass diese Vorteile auf die hohen Temperaturen zurückzuführen sind, doch sind sie unbestätigt und variieren von Person zu Person.

Eines ist jedoch sicher: Das Wasser-Spa hat viele Vorteile, entdecken Sie sie unter Kurort Thermana Laško.

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